Etapy leczenia - gdzie w tej układance jest hipnoza
Leczenie uzależnienia od narkotyków najczęściej przebiega etapami. Dobrze wiedzieć, na którym jesteś, bo od tego zależy, czy hipnoterapia w ogóle ma teraz sens.
- Rozpoznanie problemu i pierwsza pomoc. Rozmowa z lekarzem, poradnią leczenia uzależnień lub telefonem zaufania. To etap szukania informacji i decyzji.
- Detoks. Odstawienie substancji pod opieką medyczną. Przy niektórych substancjach, zwłaszcza opioidach i lekach uspokajających, objawy odstawienia mogą być poważne i wymagają lekarza. Na tym etapie hipnoterapia nie jest właściwą formą pomocy.
- Terapia uzależnień. Stacjonarna lub ambulatoryjna psychoterapia, praca grupowa, wsparcie wspólnot takich jak Anonimowi Narkomani. Tu hipnoterapia może zacząć pełnić rolę uzupełniającą, w porozumieniu z terapeutą prowadzącym.
- Utrzymanie abstynencji i zapobieganie nawrotom. Powrót do codzienności, pracy, relacji. To etap, na którym hipnoza bywa szczególnie pomocna.
Jeśli jesteś na etapie 1 lub 2, zacznij od leczenia medycznego. Chętnie pomożemy Ci znaleźć odpowiednie miejsce.
Stymulanty, opioidy, dopalacze - różne substancje, różne wyzwania
Stymulanty
Amfetamina, metamfetamina, kokaina, mefedron. Po odstawieniu często pojawia się spadek energii, drażliwość, zaburzenia snu i obniżony nastrój, a głód bywa wyzwalany przez sytuacje towarzyskie, muzykę, weekend czy zmęczenie. W hipnoterapii pracujemy z regeneracją, snem i nowym sposobem przeżywania przyjemności.
Opioidy
Heroina, a także leki opioidowe przyjmowane niezgodnie z zaleceniem. Leczenie wymaga ścisłej opieki medycznej, często z leczeniem substytucyjnym. Hipnoza może wspierać pracę z lękiem, bólem psychicznym i napięciem, ale tylko obok leczenia medycznego i nigdy jako próba „odstawienia na własną rękę”.
Dopalacze (NSP)
Nowe substancje psychoaktywne mają zmienny, często nieznany skład. Ich działanie bywa nieprzewidywalne, a ryzyko zatrucia wysokie. Osoby, które je przyjmowały, często przychodzą z silnym lękiem i poczuciem utraty kontroli. Najpierw diagnostyka lekarska, potem praca terapeutyczna.
Z czym hipnoterapia może pomóc po detoksie
- Głód substancji - rozpoznawanie jego pierwszych sygnałów i techniki przeczekania fali.
- Wyzwalacze - miejsca, ludzie, muzyka, pieniądze w kieszeni, piątkowy wieczór. Przećwiczenie w hipnozie nowych reakcji.
- Sen - wiele osób po odstawieniu substancji ma problem z zasypianiem. Pracujemy z wyciszeniem i nawykami snu, o czym więcej na stronie o bezsenności.
- Lęk i napięcie - substancje często pełniły funkcję „leku” na trudne emocje. Uczymy innych sposobów regulacji.
- Motywacja - wzmacnianie Twoich własnych powodów, dla których wybierasz trzeźwość.
- Obraz siebie - budowanie tożsamości osoby trzeźwiejącej, a nie tylko „byłego uzależnionego”.
Redukcja szkód - gdy nie jesteś jeszcze gotowy na abstynencję
Nie każdy, kto do nas dzwoni, jest gotowy od razu całkowicie przestać. Uczciwie mówimy wtedy, że hipnoterapia nie jest właściwym narzędziem dla osoby, która aktywnie przyjmuje substancje, i nie prowadzimy sesji pod wpływem. Możemy jednak porozmawiać na konsultacji o tym, gdzie szukać pomocy i jak zmniejszyć ryzyko.
Redukcja szkód to podejście, które stawia na bezpieczeństwo tu i teraz: niełączenie substancji ze sobą i z alkoholem, niezażywanie w samotności, znajomość objawów przedawkowania, kontakt z programami pomocowymi. To nie jest zachęta do używania, tylko ochrona zdrowia i życia do czasu, gdy będziesz gotów na leczenie.
Informacje i wsparcie znajdziesz pod numerem 800 199 990 (Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki i Narkomania, codziennie 16-21). W sytuacji zagrożenia życia, na przykład przy podejrzeniu przedawkowania, zawsze dzwoń pod 112. Na poziomie krajowym profilaktyką i leczeniem uzależnień zajmuje się Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (KCPU).
Leczenie stacjonarne i nawroty - siostrzane placówki
Przy uzależnieniu od narkotyków leczenie stacjonarne często daje najlepszy start, bo odcina od środowiska i zapewnia całodobowe wsparcie. Siostrzany ośrodek Alkonarko w Nowym Targu to zamknięty ośrodek terapii uzależnień, do którego trafiają pacjenci z całej Polski. Po zakończeniu terapii stacjonarnej możesz kontynuować pracę u nas oraz w placówce nawroty.pl, która specjalizuje się w terapii nawrotów.
Przeczytaj także przewodniki: ośrodek leczenia narkomanii i ośrodek stacjonarny czy dzienny.
Dla bliskich osoby uzależnionej
Często to nie osoba uzależniona, lecz jej mama, partner lub przyjaciółka pierwsza szuka pomocy. To zrozumiałe i ważne. Nie możesz nikogo zmusić do leczenia, ale możesz zadbać o siebie, postawić granice i dowiedzieć się, jak rozmawiać, żeby nie wzmacniać problemu. Bliscy też mogą skorzystać z hipnoterapii, na przykład w pracy ze stresem, lękiem i poczuciem odpowiedzialności. Więcej na stronie współuzależnienie i relacje.
Przebieg pracy w Hipnoza4You i bezpieczeństwo
Zaczynamy od konsultacji diagnostycznej (90 min, 750 zł), podczas której sprawdzamy etap leczenia, stan zdrowia i przeciwwskazania. Jeśli hipnoterapia jest odpowiednia, proponujemy plan, zwykle w formie Pakietu Transformacja (6 sesji, 4 140 zł) lub Pakietu Głęboka Zmiana (12 sesji + 3 mentoringi, 8 100 zł). Sesja pojedyncza kosztuje 750 zł / 90 min lub 500 zł / 60 min. Po każdej sesji dostajesz nagranie do autohipnozy. Pracujemy w Krakowie, w Nowym Targu i online.
Kiedy hipnoza nie wystarczy: w trakcie aktywnego używania, detoksu lub zespołu odstawiennego; przy zaburzeniach psychotycznych (także wywołanych substancjami), schizofrenii, chorobie afektywnej dwubiegunowej w fazie manii, ciężkiej depresji z myślami samobójczymi, ciężkich zaburzeniach dysocjacyjnych oraz przy niektórych formach padaczki bez konsultacji lekarskiej. W kryzysie dzwoń pod 116 123 lub 800 70 2222.
Najczęstsze pytania
Czy hipnoza może wyleczyć uzależnienie od narkotyków?
Nie. Hipnoza nie leczy uzależnienia samodzielnie i nie obiecujemy wyleczenia. Może natomiast uzupełniać detoks, psychoterapię uzależnień i wsparcie wspólnot, pomagając w pracy z głodem, lękiem, snem i zapobieganiem nawrotom. Leczenie podstawowe zawsze ma pierwszeństwo.
Czy mogę przyjść na hipnozę, jeśli nadal biorę?
Możesz przyjść na konsultację, żeby porozmawiać o możliwościach leczenia. Nie prowadzimy jednak sesji hipnozy pod wpływem substancji ani w trakcie aktywnego używania. Pomożemy Ci znaleźć ośrodek detoksykacyjny lub terapeutyczny i wrócić do hipnoterapii, gdy będzie to bezpieczne.
Kiedy po detoksie mogę zacząć hipnoterapię?
To zależy od substancji, stanu zdrowia i zaleceń lekarza lub terapeuty uzależnień. Często dobrym momentem jest okres terapii ambulatoryjnej lub czas po terapii stacjonarnej. Na konsultacji ocenimy, czy to właściwy etap, i w razie potrzeby poprosimy o kontakt z Twoim lekarzem.
Czy dopalacze są mniej groźne niż narkotyki?
Nie. Dopalacze, czyli nowe substancje psychoaktywne, mają często nieznany i zmienny skład, przez co ich działanie jest nieprzewidywalne, a ryzyko zatrucia wysokie. Po ich przyjmowaniu warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli pojawiają się lęk, bezsenność lub objawy psychotyczne.
Gdzie mogę zadzwonić po poradę w sprawie narkotyków?
Bezpłatnie pod numer 800 199 990, czyli Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki i Narkomania, czynny codziennie w godzinach 16-21. W sytuacji zagrożenia życia, na przykład przy podejrzeniu przedawkowania, dzwoń natychmiast pod 112.
Czy hipnoterapia online jest odpowiednia przy uzależnieniu od narkotyków?
Tak, na etapie utrzymania abstynencji i zapobiegania nawrotom sesje online mogą być równie pomocne jak w gabinecie. Warunkiem jest trzeźwość w czasie sesji, spokojne miejsce i równoległe wsparcie terapeuty uzależnień lub wspólnoty.
Umów konsultację diagnostyczną
Pierwsze spotkanie to 90 minut wywiadu, ustalenia celu i pierwszej, lekkiej indukcji. Stacjonarnie w Krakowie lub Nowym Targu albo online - cena ta sama: 750 zł.