Między dwiema rodzinami i dwiema kulturami
Włoska kultura rodzinna jest bliska polskiej, ale różnic jest więcej, niż się wydaje na początku. W mieszanych małżeństwach pojawiają się pytania o wychowanie dzieci, relacje z teściami, święta w dwóch krajach, a także o to, czyja rodzina „ma pierwszeństwo”. Do tego dochodzi opieka nad starzejącymi się rodzicami w Polsce na odległość i poczucie winy, że nie można być na miejscu.
Na sesjach po polsku łatwiej rozplątać te napięcia, bo nie trzeba tłumaczyć kontekstu polskiego domu. Jeśli jednak chcesz, by w pracy uczestniczył partner, który nie mówi po polsku, sesje możemy prowadzić po angielsku. Więcej o pracy z relacjami przeczytasz na stronie współuzależnienie i relacje.
Kobiety w opiece i turystyce - przewlekłe zmęczenie
Duża część Polonii we Włoszech to kobiety pracujące w opiece nad osobami starszymi lub w sezonowej turystyce. Wspólnym mianownikiem jest przemęczenie, brak czasu dla siebie i tłumione emocje. Z czasem mogą pojawić się:
- wypalenie i poczucie, że żyje się tylko dla innych,
- bezsenność i nocne wybudzanie,
- obniżona samoocena po latach pracy poniżej kwalifikacji,
- jedzenie kompulsywne jako szybka nagroda na koniec dnia,
- lęk o przyszłość i o emeryturę, niepewność, gdzie spędzić starość.
Hipnoterapia pomaga odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami i nauczyć się regeneracji, także w krótkich przerwach w ciągu dnia. Dla wielu kobiet pierwsza sesja po polsku jest pierwszą od lat godziną, która należy tylko do nich.
Sesje online z Włoch - krok po kroku
Włochy i Polska mają tę samą strefę czasową, więc godzina sesji jest taka sama w Rzymie i w Krakowie. Terminy wieczorne i weekendowe ustalamy zależnie od dostępności.
- Połączenie przez Zoom lub Google Meet.
- Słuchawki i stabilny internet.
- Zamknięte pomieszczenie, w którym nikt nie przeszkodzi przez 60-90 minut. Jeśli mieszkasz u podopiecznego, wybierz czas wolny.
- Nagranie audio po każdej sesji.
- Płatność przelewem w EUR lub PLN, faktura za każdą usługę.
Dzieci od 7. roku życia przyjmujemy online tylko w obecności rodzica i za zgodą opiekunów prawnych.
Przebieg pracy i przyjazd na sesje do Polski
Pierwszym krokiem jest konsultacja diagnostyczna (750 zł / 90 min). Po niej ustalamy plan terapeutyczny, zwykle 3-12 sesji. Sesja 90 min kosztuje 750 zł, 60 min 500 zł. Pakiet Transformacja (6 sesji) to 4 140 zł, Pakiet Głęboka Zmiana (12 sesji i 3 mentoringi) 8 100 zł. Ceny online i stacjonarne są identyczne.
Jeśli przyjeżdżasz do Polski na święta lub urlop, możesz umówić sesje w gabinecie w Krakowie lub w Nowym Targu. Bezpośrednie połączenia lotnicze do Krakowa-Balic (KRK) lub Katowic-Pyrzowic (KTW) są dostępne z wielu miast. Blok kilku sesji w kolejnych dniach jest możliwy do ustalenia, zależnie od dostępności terminów. Pobyt na Podhalu, blisko Tatr, sprzyja wyciszeniu i utrwaleniu efektów. Terapię kończy nauka autohipnozy.
Bezpieczeństwo
Hipnoterapia jest metodą uzupełniającą. Nie stosujemy jej przy zaburzeniach psychotycznych, schizofrenii, chorobie afektywnej dwubiegunowej w fazie manii, ciężkiej depresji z myślami samobójczymi, pod wpływem alkoholu lub substancji ani przy ciężkich zaburzeniach dysocjacyjnych. Niektóre formy padaczki wymagają wcześniejszej konsultacji lekarskiej. Przy depresji, traumie i zaburzeniach odżywiania współpracujemy z lekarzem lub psychoterapeutą. W uzależnieniach od substancji detoks i leczenie odwykowe mają pierwszeństwo.
W sytuacji zagrożenia życia we Włoszech dzwoń pod 112.
Najczęstsze pytania
Mój mąż jest Włochem. Czy możemy przyjść na sesję razem?
Prowadzimy sesje po polsku i po angielsku, więc jeśli partner mówi po angielsku, wspólna praca jest możliwa. O formie i celach takich spotkań rozmawiamy na konsultacji diagnostycznej. Nie prowadzimy sesji po włosku.
Czy jest różnica czasu między Włochami a Polską?
Nie ma. Oba kraje są w tej samej strefie czasowej i zmieniają czas równocześnie.
Pracuję jako opiekunka. Czy mogę mieć sesje w krótkich przerwach?
Sesja trwa 60 lub 90 minut i wymaga spokojnego miejsca, więc najlepiej zaplanować ją w czasie wolnym. Między sesjami możesz korzystać z nagrań audio i krótkich technik autohipnozy, które zajmują kilka minut.
Jak zapłacić z Włoch?
Przelewem SEPA w euro lub w złotówkach. Za każdą usługę wystawiamy fakturę.
Czy hipnoterapia pomoże mi przy wypaleniu po latach pracy w opiece?
Hipnoza może wspierać regenerację, wyciszenie układu nerwowego i odbudowę kontaktu z własnymi potrzebami. Łączymy ją z elementami terapii poznawczo-behawioralnej, żeby zmiana obejmowała też codzienne nawyki i granice. Jeśli wypaleniu towarzyszy długotrwale obniżony nastrój, zalecamy równoległą konsultację lekarską.
Ile kosztuje terapia?
Konsultacja diagnostyczna kosztuje 750 zł, sesja 750 zł za 90 minut lub 500 zł za 60 minut. Dostępne są też pakiety 6 i 12 sesji. Ceny online i stacjonarnie są identyczne.
Umów konsultację diagnostyczną
Pierwsze spotkanie to 90 minut wywiadu, ustalenia celu i pierwszej, lekkiej indukcji. Stacjonarnie w Krakowie lub Nowym Targu albo online - cena ta sama: 750 zł.