Hipnoza na hazard - wsparcie w leczeniu uzależnienia od hazardu

Sygnały ostrzegawcze - czy to już uzależnienie od hazardu?

Hazard rzadko wygląda z zewnątrz jak problem. Nie widać go po oczach ani po zapachu. Często pierwszymi osobami, które się orientują, są bliscy, gdy znikają pieniądze. Przeczytaj poniższą listę i zaznacz w myślach, co do Ciebie pasuje:

• grasz za coraz większe kwoty, żeby poczuć to samo napięcie,
• po przegranej czujesz, że musisz się odegrać, najlepiej od razu,
• ukrywasz przed bliskimi, ile grasz i ile tracisz,
• pożyczasz pieniądze, bierzesz chwilówki lub sprzedajesz rzeczy, żeby grać lub spłacić długi,
• myślisz o grze w pracy, przy stole, w łóżku, sprawdzasz wyniki i kursy odruchowo,
• próbowałeś ograniczyć granie i nie udało się,
• czujesz rozdrażnienie lub niepokój, gdy nie możesz grać,
• grasz, żeby uciec od stresu, samotności lub złych myśli,
• „inwestujesz” w sposób, który bardziej przypomina obstawianie niż strategię.

Jeśli zaznaczyłeś kilka punktów, warto porozmawiać ze specjalistą. Uzależnienie od hazardu jest uznanym zaburzeniem i można je leczyć.

Nowe twarze hazardu: od zakładów po kryptowaluty

Zakłady bukmacherskie online

Aplikacja w telefonie, zakłady na żywo w trakcie meczu, bonusy powitalne. Granie jest dostępne o każdej porze, a szybkie rozstrzygnięcia podkręcają napięcie.

Kasyna internetowe i automaty

Sloty, ruletka, gry karciane. Mechanizm szybkich rund i „prawie wygranych” sprawia, że trudno się zatrzymać. Wiele osób traci poczucie czasu i kwot.

Trading i kryptowaluty jako hazard

Nie każde inwestowanie jest hazardem. Problem zaczyna się, gdy decyzje podejmujesz pod wpływem emocji, grasz z dźwignią, żeby szybko odrobić straty, sprawdzasz wykresy w nocy i nie potrafisz przestać mimo rosnących strat. Wtedy mechanizm jest taki sam jak u bukmachera.

Pułapka odgrywania się

Odgrywanie się to serce uzależnienia od hazardu. Po przegranej pojawia się myśl: „jeszcze raz, odzyskam i wtedy przestanę”. Problem w tym, że każda próba odzyskania pieniędzy zwiększa ryzyko kolejnej straty, a każda strata wzmacnia potrzebę, żeby się odegrać. Tak powstaje spirala.

W hipnoterapii pracujemy z tym momentem w bardzo konkretny sposób. Uczysz się rozpoznawać fizyczne i emocjonalne sygnały, które poprzedzają decyzję o grze: przyspieszony oddech, napięcie, zawężenie uwagi, poczucie „teraz albo nigdy”. W hipnozie ćwiczymy przerwanie tej sekwencji i opóźnienie decyzji. Samo opóźnienie o kilkanaście minut często wystarcza, żeby impuls opadł.

Pracujemy też ze wstydem i poczuciem winy po stratach. To one bardzo często pchają do kolejnej gry, bo przez chwilę pozwalają o nich zapomnieć.

Bezpieczniki finansowe - zanim zaczniemy hipnozę

Hipnoterapia działa lepiej, gdy dostęp do gry jest utrudniony. Dlatego zachęcamy do postawienia bezpieczników jeszcze przed pierwszą sesją:

• blokady w banku - wiele banków pozwala zablokować płatności na rzecz serwisów hazardowych lub ustawić niskie limity transakcji; zapytaj o to w swoim banku,
• samowykluczenie - legalni operatorzy gier oferują możliwość samowykluczenia z konta,
• rejestr domen zakazanych - w Polsce działa rejestr stron z nielegalnym hazardem, które są blokowane; nie chroni jednak przed legalnymi serwisami, dlatego nie wystarczy jako jedyna ochrona,
• oprogramowanie blokujące strony i aplikacje hazardowe na telefonie i komputerze,
• osoba zaufana, która na jakiś czas pomoże w zarządzaniu pieniędzmi,
• usunięcie aplikacji i zapisanych danych kart z przeglądarki.

Zadłużenie to częsty element hazardu. Warto skorzystać z pomocy w uporządkowaniu finansów, zamiast próbować spłacić długi kolejną grą.

Uzależnienie od hazardu - leczenie i miejsce hipnozy

Podstawą leczenia uzależnienia od hazardu jest psychoterapia uzależnień, często także grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Hazardziści. Hipnoterapia może stanowić uzupełnienie, które pomaga w pracy z impulsem, napięciem i nudą po odstawieniu gry.

Jeśli potrzebujesz intensywniejszej formy pomocy, przeczytaj nasz przewodnik po ośrodkach terapii uzależnień behawioralnych. W przypadku nawrotów po wcześniejszym leczeniu wsparcie oferuje siostrzana placówka nawroty.pl w Nowym Targu. Gdy hazard łączy się z uzależnieniem od alkoholu lub innych substancji, warto rozważyć leczenie stacjonarne w ośrodku Alkonarko.

Bezpłatną pomoc telefoniczną oferuje Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne: 801 889 880 (pn-pt 17-22). W kryzysie emocjonalnym możesz dzwonić pod 116 123 lub 800 70 2222 (całodobowo).

Jak pracujemy w Hipnoza4You

1. Konsultacja diagnostyczna (90 min, 750 zł) - historia grania, finanse, relacje, dotychczasowe leczenie, ocena bezpieczeństwa.
2. Plan terapeutyczny - wspólnie ustalamy cele, bezpieczniki i sposób połączenia hipnoterapii z leczeniem podstawowym.
3. Cykl sesji - przy hazardzie zwykle rekomendujemy 6-12 spotkań, np. Pakiet Transformacja (6 sesji, 4 140 zł) lub Pakiet Głęboka Zmiana (12 sesji + 3 mentoringi, 8 100 zł). Sesja pojedyncza to 750 zł / 90 min lub 500 zł / 60 min.
4. Autohipnoza - nagrania audio po każdej sesji i nauka krótkich technik na moment impulsu.

Spotkania odbywają się w Krakowie, w Nowym Targu lub online, w cenach identycznych dla każdej formy. Umów konsultację.

Kiedy hipnoza nie wystarczy - bezpieczeństwo

Hazard często wiąże się z dużym stresem, długami i poczuciem beznadziei. Jeśli pojawiają się u Ciebie myśli samobójcze, nie czekaj na sesję hipnozy. Zadzwoń pod 112 lub 116 123, porozmawiaj z lekarzem lub psychiatrą. Hipnoterapii nie prowadzimy również przy zaburzeniach psychotycznych, schizofrenii, chorobie afektywnej dwubiegunowej w fazie manii, ciężkich zaburzeniach dysocjacyjnych, pod wpływem alkoholu lub substancji, a przy niektórych formach padaczki dopiero po konsultacji lekarskiej.

Najczęstsze pytania